一直胃胀气打嗝怎么办(胃胀气怎么办快速打嗝)
经常腹胀打嗝，教你一个妙招，疏解肠胃胀气,下面一起来看看本站小编键盘小布当给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
相信每一个人都有饭后腹胀打嗝的经历，但有时候在公众场合打嗝会比较尴尬。下面小编给大家分享一个如何治疗经常饭后打嗝的妙招。
打嗝在医学上称"呃逆"，是膈肌不自主的间歇性收缩运动，空气突然被吸入呼吸道内，并伴有吸气期声门突然关闭而发出一种特别的短促声响。引起打嗝的原因有多种，有些是由外界刺激引起，比如进入胃内的空气过多而自口腔溢出，有些是由精神因素、饮食习惯不良、吞咽动作过多等因素引起。还有些是胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致，这些则要检查清楚，对症治疗。
对于饭后经常腹胀、打嗝的人，可以试试中医的穴位按摩疗法。按压丰隆穴的效果不错，丰隆穴在膝盖外侧与脚踝连线正中间的点上，用指腹以画圆方式按压，以带酸胀感为宜，每次15下，每天按2～3次。
那么，按摩这个穴位有什么原理根据吗？让我来解释一下。从中医的角度来说，打嗝是由于胃气不降、胃气上逆动膈、上冲咽喉而成。多由饮食不节、胃失和降或正气亏虚、耗伤中气等因素引起。丰隆穴是足阳明胃经之络穴，有疏通脾、胃表里二经的气血阻滞，促进水液代谢的作用，还有降痰浊、化瘀血、泄热通腑的功效。刺激丰隆穴可通调脾胃气机，使气行津布，改善饮食不节造成的脾胃功能失常，使水湿自化，疏解肠胃胀气，这样一来，打嗝自然也就消除了。
现代医学也认为，打嗝多是胃功能失调、消化力低下所致，刺激丰隆穴具有很好的治疗慢性肠胃病的效果，可以消除胃胀感，对长期的胃胀、打嗝、食欲不佳有很好的疗效。
按压丰隆穴对于脾胃受湿邪阻滞引起的腹胀、打嗝比较有疗效，这种人一般大腹便便，不爱喝水，还有舌苔白腻、大便不成形的情况。长期按摩这个穴位，不但能治疗打嗝，对于痰湿引起的其他病症也有疗效。临床上对于肥胖、高脂血症等与痰湿有关的病症，刺激这个穴位也有一定的功效。
不过，对于其他原因引起的打嗝，按摩这个穴位不一定有效果。中医认为，引起打嗝的原因还可能是情志不和、肝气犯胃，这时可要多吃些疏肝理气的食物，比如陈皮、柑橘之类的东西，也有助于缓解症状。
上述穴位要坚持按摩才见效，那出现打嗝、感到尴尬不已时，用什么办法可以立即制止呢？我建议大家可以配合按一下内关穴。用拇指指腹重力按压内关穴5～10分钟就可以了，如果依旧打嗝不止，还可用牙签刺激内关穴6～15次，打嗝自会停止。内关穴位于人体的前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约两指宽的中央处。按压此穴可起到理气、和胃、降逆的作用。
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我们大家都知道,胃胀气就是会感觉到胃胀的情况,而且还会带有胃部恶心,呕吐等等症状,为什么会胀气呢?因为食物在胃内过度发酵了,之后产生的大量气体,以致胃内的压力进一步增高了,然而,出现了胃胀,饭后打嗝等，那么,我们该怎么解决胃胀打嗝这个问题呢?今天东方女性网小编为大家带来3个秘诀,立马帮你解决胃胀气打嗝这个问题!
为什么胃胀气老打嗝?
1、消化不良
胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀气。进食过冷，过热，过硬的食物，暴饮，暴食，饮用烈酒,浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。
我们吃的食物不卫生或者是含有大量的菌类，就会导致我们的消化系统发生细菌感染，又或者是水果蔬菜上有大量的激素残留也会导致肠胃系统失调。
2、胃脘撑胀
外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。
3、腹部不适或疼痛
断断续续地有上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心反酸，嗳气等。常因胸闷，早饱感，腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外，其他检查如B超，X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现。
4、打嗝
每次在早上起床或者是吃饭的前后，都会有打嗝的情况出现，还会有气体喷出，这样是对我们的身体有比较大的损伤的，身体消瘦，精神不佳。
5、无食欲
吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米大米、小米粥均不能下咽，身体消瘦。
6、精神不佳
精神抑郁，神经性的头疼和胸闷。食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
胀气老打嗝：药物消食
胃部胀气打嗝主要是因为饮食不当有很大的关系，搭配一些多酶片、维生素、吗叮啉片、健胃消食片等药物进行治疗。禁止食用一些辛辣食物和油腻的食物，饮食和作息一定要有规律。如若病症严重，可进行胃镜检查;保持精神情绪上的开朗。睡眠的充足可促使胃部混乱进行好转。在饮食方面一日三餐要合理分配，也可服用葵花胃康灵，能够缓解胃部酸、胀、痛等不适症状。酸曲美布丁、保和丸、金双歧胶囊进行治疗，同时多喝开水也可进行积极的治愈。
胃胀气老打嗝：民间偏方
打嗝的时候更加需要分散注意力，消除紧张的情绪引起的不良刺激。或者是先深吸一口气之后，再憋住气体。尽量憋的时间长一些，然后继续呼出;反复的进行。出其不意的小惊喜也可以中直打嗝。如若打嗝的情况并不是很严重或是打嗝连续性，张大你的嘴巴，然后用鼻子吸气。含一口水，含到10~20秒之后，咽下去;也能快速的止住打嗝。还有民间经常使用的另外一个方法就是嘴巴里积累一些唾沫，然后用力地咽下去，在这个时间段里，打嗝的气体就会被你压下去了。
胃胀气老打嗝：食疗方法
喝一点食醋、吃山楂、嚼生姜片均可以止住打嗝。憋住一口气喝七口水之后就能立马好起来。另外的一个有效止住打嗝的方法就是喝一小勺醋，也能立马停止打嗝，需要食量的喝醋，主要原因就是，打嗝就是因为胃胀气。同时也可以洗净双手后使用食指、中指并拢伸进嘴巴里，把舌头压住，压上数分钟后之后，打嗝就会立马止住。
胃胀气打嗝的情况在生活中是非常的常见的，大家都知道胀气是非常不舒服的，而发生胀气的原因，一般是由于肠道内菌群失调的原因，就会引发胀气打嗝的情况，那么有哪些情况会引发这种症状出现呢？胃胀气总打嗝？这些方面要注意了！
中医称的嗳气，俗称“打嗝”、“饱嗝”，是各种消化道疾病常见的症状之一。西医认为打嗝是充盈于胃内的气体，由于胃逆蠕动，贲门开放，突然经口排出所致。
导致胃胀气的原因可能有以下几点：
饮食不节：饮食不规律导致胃部消化系统紊乱。
常食生冷食物：导致胃部受过大的刺激，胀气的同时会伴有胃部轻微刺痛的现象。
好食粘滑难消化食物：致使损伤脾胃，其物滞于中宫，宿食不化故为打嗝。忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物。
长期卧床、长时间伏案缺少体力活动：也可能影响胃的蠕动及排空机能，引起胃动力不足症状，导致胃胀气。
胃胀气如何调理？
平时要积极锻炼身体：每天必须坚持1小时左右的适量运动，可以帮助消化系统维持正常的功能。
调理气机，饮食作息要规律：保证体内肠胃消化系统正常运行。
多吃水果 ：
柠檬：维生素C含量很多，具有促进肠胃蠕动的功能
猕猴桃：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物;
注意！！！胃胀气不宜喝豆浆、咖啡、浓茶
豆浆虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 咖啡刺激性太大，会伤脾胃。 浓茶 ：胃胀的人尽量少喝浓茶来缓解，反而会起到反作用的。
想让自己的胃好好的，远离胃胀气，打嗝这些症状，那么在日常的饮食当中就一定要多注意起来了，上面我给大家介绍了一些能够吃的和不能吃的东西，尤其是有胃炎的朋友，更加需要多注意饮食了。
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